Während ich diesen Artikel zu schreiben beginne, sind es bereits 15 Tage, seit in Frankreich der Lockdown begonnen hat, und seit einer Woche wasche ich meine Haare nicht mehr. Ja, so gesagt macht das ein bisschen Angst, und es wirkt seltsam, dass eine Shampoo-Marke dafür wirbt.
In diesen Zeilen erklären wir dir, was eine Sebum-Kur ist und warum sie für dein Haar sehr vorteilhaft sein kann, aber auch, welche Fehler du vermeiden solltest, damit deine Kur gelingt.
Achtung: Während der Coronavirus-Krise, und wenn dein Beruf Kontakt zu anderen Menschen erfordert, wird von einer Sebum-Kur abgeraten! Denn Rückstände können sich in deinem Haar festsetzen und dich anstecken. Mach die Kur nur, wenn du zu Hause bleibst.
EDIT: Ich komme nach einigen Wochen auf diesen Artikel zurück, um meine Aussagen zu relativieren, da ich die Kur inzwischen selbst beendet habe. Hier findest du meinen Erfahrungsbericht.
Was ist eine Sebum-Kur?
Es gibt zwei Möglichkeiten für eine Sebum-Kur: entweder, indem du die Abstände zwischen deinen Haarwäschen vergrößerst, oder (und das ist die radikalste Methode, perfekt für den Lockdown) indem du dein Haar eine bestimmte Zeit lang gar nicht mehr wäschst. Im ersten Fall versuchst du, deine Haarwäschen zu reduzieren, ausgehend von deiner aktuellen Waschhäufigkeit: Wenn du sie jeden Tag wäschst, probiere es alle zwei Tage, dann alle drei Tage und so weiter …
Wichtig zu verstehen ist, dass Sebum sehr gut für Haar und Kopfhaut ist.
Die Vorteile der Sebum-Kur
Wenn du die Haarwäsche hinauszögerst, vor allem wenn du Shampoos mit Sulfaten und/oder Silikonen verwendest, kann sich deine Kopfhaut besser regulieren. Außerdem kannst du von diesem natürlichen Öl (sehr glamourös) profitieren, um deine Längen zu pflegen.
Langfristig lässt sich oft beobachten, dass die Haarwäschen länger halten, das Haar weicher und leichter zu stylen ist und im besten Fall das Haarwachstum beschleunigt wird.
Vor der Sebum-Kur
Für die Kur ist es wichtig, dass dein Haar so natürlich wie möglich ist, deshalb wäschst du es vorher gründlich mit einem guten Shampoo, verzichtest aber auf Masken, Conditioner und andere Öle, die eine Barriere zwischen deinem Haar und dem Sebum bilden würden.
Während der Sebum-Kur
Wenn es einen Teil dieses Artikels gibt, den du VOR Beginn der Kur lesen MUSST, dann diesen. Es ist absolut wichtig, dein Haar mehrmals täglich zu bürsten, und zwar aus mehreren Gründen:
- Anregung der Durchblutung der Kopfhaut
- Verteilung des Sebums auf den Längen, was sie pflegt
- Befreiung der Haare von Staub
Was die Bürste angeht: Bevorzuge Bürsten aus Naturfasern wie Wildschweinborsten, die viel sanfter sind. Und reinige deine Bürste jeden Tag!
Nutze die Gelegenheit außerdem, deinen Kopf mit den Fingern zu massieren, ganz sanft und in kreisenden Bewegungen. Und außerdem entspannt das!
Wenn deine Kopfhaut juckt, obwohl du alle oben genannten Hinweise befolgst, dann sagt dir dein Körper STOPP! Wasche dein Haar mit einem milden Shampoo, du wirst noch andere Gelegenheiten haben, die Kur zu wiederholen.
Du kannst dir die Haare auch zusammenbinden, vergiss aber nicht, sie mindestens zweimal am Tag zu lösen, damit Luft herankommt! Meine Lieblingsfrisur während meiner Kur? Der tiefe Dutt! Ansonsten ist das Kopftuch dein bester Freund.
Nach der Kur
Ja, wir werden alle versucht sein, uns auf unser Shampoo und unseren Conditioner zu stürzen, aber Vorsicht!
Wenn du es übertreibst oder bestimmte Produkte verwendest, greifst du deine Kopfhaut an und machst die Wirkung der Kur zunichte.
Nach der Kur ist der ideale Zeitpunkt, um auf eine natürlichere Routine umzusteigen!
Greife immer zu einem milden Shampoo ohne Sulfate und Silikone. Wasche dein Haar ein- oder zweimal, nicht öfter. Vermeide es, zu viele chemische Produkte zu verwenden.
Und, überzeugt? Hinterlasse uns gern deine Kommentare und erzähl uns, ob du dich auch hast verführen lassen!
Ich selbst veröffentliche demnächst einen Artikel über meine Erfahrungen!
EDIT: Hier ist der Link zu meinem Erfahrungsbericht, aktualisiert. Und er fällt nicht besonders positiv aus.
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