Saint Valentin - La Journée Cocooning de LAO

9h45. À la douche ! 

Après une séance de sport, il n'y a rien de mieux qu'une bonne douche chaude ! 

Pour votre shampoing, le soin lavant LAO est idéal pour des cheveux doux et naturels. Vous pouvez aussi utiliser la serviette turban Benenota en fibre de bambou pour sécher délicatement vos cheveux après la douche. Le coffret Cocooning dispose du kit complet pour prendre soin de vos cheveux !

En hiver, rien de mieux qu’un bon chocolat chaud, thé ou café pour réchauffer un peu notre coeur… Et avec un bon plaid c’est encore mieux !

Si vous êtes du genre connecté, regardez les vidéos tuto de Grainbow pour découvrir les meilleurs cafés maison.

C’est le moment de prendre soin de vous, de vos cheveux, de votre peau… Faites votre routine naturelle pour les cheveux et la peau. Masque, huiles, lotions : prenez le temps qu’il faut pour vous occuper de vous. Vous ressentirez un bien fou ensuite ! Puis prenez une bonne douche, en profitant du moment présent. Vous pouvez en profiter pour écouter la playlist Spotify de LAO sous la douche 🚿

12h. Cuisiner un bon repas

Pour la Journée Cocooning de LAO, on va privilégier les repas sains, et les légumes de saison ! 🥦 Faites-vous plaisir avec un bon repas et faites parler votre imagination pour inventer une nouvelle recette 😋
Cuisiner pour soi et pour les autres doit aussi être un moment de plaisir ! 

12h30. La dégustation

Posez-vous pour déguster le bon repas que vous avez pris du temps à préparer et savourez chaque aliment !

14h. S'informer

Toujours en évitant votre boîte mail et ses fameuses newsletters promotionnelles, ainsi que les notifications des applications de grande consommation, dirigez votre attention vers une cause qui vous touche. Informez-vous et découvrez comment aider à votre façon. Faites un don, trouvez une bonne habitude à prendre pour la planète, renseignez-vous sur les associations...

LAO s'associe à l'ONG Octop'Us, co-fondée par sa fondatrice Lisa, mais aussi à Coral Guardian, qui permet la réimplantation de récifs coralliens en Indonésie ! 

15h. Aller se promener

Il est temps de prendre un peu l’air. Allez profiter du bon (ou du mauvais) temps seul.e, avec vos proches, ou avec votre chien ! Allez dans un endroit paisible, dans la nature (et loin des boutiques). Profitez de votre propre compagnie ou de celle de vos proches. Laissez votre téléphone et vos soucis de côté et admirez le paysage.

16h. Tester une nouvelle activité

Vous aimeriez essayer cette nouvelle activité depuis plusieurs mois ou années mais vous n'avez jamais trouvé le temps de vous y mettre. C’est le moment ! Sortez votre rouleau de pâtisserie, votre pelle de jardinage, votre appareil photo ou bien votre pinceau et votre peinture, et lancez-vous !

17h. Donner de l'amour

Appelez vos proches, prenez de leurs nouvelles et dites-leur que vous les aimez et que vous êtes là pour eux. Ce sont des choses simples, qui font plaisir et auxquelles on ne pense pas assez souvent.

18h. Faire un peu de shopping

La Saint-Valentin c'est le moment de (se) faire plaisir ! Commandez-vous les produits naturels que vous avez depuis longtemps envie de tester, faites plaisir à vos proches, offre leur une petite attention !

19h. Réfléchir à vos objectifs futurs

La Journée Cocooning est bientôt terminée. Il est temps de vous recentrer sur ce qui est important pour vous. Prenez une heure pour vous remémorer votre parcours, vous demander si vous êtes heureux et réfléchir à vos objectifs futurs. Une petite astuce : mettez tout cela par écrit ! Cela vous permettra la prochaine fois de relire et de vous souvenir de toutes ces pensées et de mieux faire le point sur votre vie.

Si vous êtes perdu.e.s, n'hésitez pas à consulter le programme des Locomotives pour aider à mieux s'écouter et se comprendre, ainsi que leurs podcasts inspirants ! 

20h. Un bon repas

Savourez un bon repas, seul.e ou avec vos proches ! Pour l'hiver, une soupe de légumes de saison fera parfaitement l'affaire !
En dessert, un petit fromage pour apporter de la gourmandise et du réconfort et on se sent bien mais léger pour attaquer la soirée !

21h30. Lire un bon livre

L’heure de dormir arrive bientôt. Prenez-donc un bon livre, mettez-vous dans votre lit et détendez-vous en lisant pendant 30 minutes.

On a tous un livre que l'on souhaite lire depuis longtemps! Que ce soit ce livre de science fiction qu'on vous a conseillé, ce livre de développement perso que vous avez vu 1000 fois en rayon et avez voulu tester... c'est le moment de vous accorder ces 30 minutes rien qu'à vous !

22h. Au dodo !

Non vous ne rêvez pas, on va dormir tôt aujourd’hui. Le sommeil est très important pour réduire le stress, avoir une belle peau et être en bonne santé de manière générale. Comme c’est VOTRE journée, vous avez le droit de vous coucher tôt et laisser encore un peu les écrans de côté pour mieux dormir.

Cette journée vous a plu ? Rien ne vous empêche de prendre une journée cocooning rien que pour vous une fois de temps en temps. Cela vous aidera à relâcher la pression et à être plus heureu.x.se !

Partagez en story des moments de votre Journée Cocooning en identifiant @lao.care 🌿