La Journée Green Cocooning de LAO

Chez LAO, pas de Black Friday mais une Journée Green Cocooning !

Vous le savez, LAO ne participe pas au Black Friday.

Notre raison principale : le Black Friday pousse à la surconsommation et cela n’est donc pas en accord avec nos valeurs.  L'une de nos missions consiste à encourager la consommation responsable et réfléchie.

Alors, pour vous aider à résister aux réductions du Black Friday et celles du Cyber Monday, cette année nous vous avons préparé un programme de journée cocooning au vert pour prendre soin de vous, de la planète, et laisser de côté les biens matériels. Recentrons-nous ensemble sur ce qui est réellement important. 🌿 

Vous êtes prêt.e.s ?

3, 2, 1…

Respirez et prenez soin de vous ! ✨

8h. Le réveil

Prenez le temps de vous réveiller, de vous étirer puis levez-vous tranquillement et dites non aux écrans dès le réveil. Laissez votre téléphone en mode avion dans un coin et commencez votre journée par une séance de 10 minutes de méditation pour garder votre esprit reposé et vos yeux au calme. Fermez les yeux, ne pensez plus à rien, laissez vos pensées s’en aller tranquillement.

8h10. Prendre du temps pour soi

Puis, prenez quelques dizaines de minutes pour vous lancer dans une activité douce, qui relaxe votre corps ou votre esprit. Écrivez dans votre journal avec gratitude, lisez un chapitre de votre livre personnel. Faites une activité qui vous rend heureu.x.se, qui vous apaise.

9h. Une séance de sport doux

Pilates ou yoga seront vos meilleurs alliés pour entretenir vos muscles et apaiser votre esprit, tout en vous éveillant. Vous pourrez trouver des séances de yoga ou de pilates sur Youtube pour vous guider dans vos mouvements. Pendant vos exercices, concentrez-vous sur votre respiration et prenez du plaisir !

10h. La pause boisson chaude

L’hiver approche, il commence à faire froid alors rien de mieux qu’un bon chocolat chaud, thé ou café pour réchauffer un peu notre coeur… Et avec un bon plaid c’est encore mieux !

Si vous êtes du genre connecté, regardez les vidéos tuto de Grainbow pour découvrir les meilleurs cafés maison.

10h30. Prendre soin de soi

C’est le moment de prendre soin de vous, de vos cheveux, de votre peau… Faites votre routine naturelle pour les cheveux et la peau. Masque, huiles, lotions : prenez le temps qu’il faut pour vous occuper de vous. Vous ressentirez un bien fou ensuite ! Puis prenez une bonne douche, en profitant du moment présent. Vous pouvez en profiter pour écouter la playlist Spotify de LAO sous la douche 🚿

12h. Cuisiner un bon repas

Pour la Journée Green Cocooning de LAO, on va privilégier les repas sains, et les légumes de saison ! 🥦 Faites-vous plaisir avec un bon repas et faites parler votre imagination pour inventer une nouvelle recette 😋
Cuisiner pour soi et pour les autres doit aussi être un moment de plaisir ! 

12h30. La dégustation

Posez-vous pour déguster le bon repas que vous avez pris du temps à préparer et savourez chaque aliment !

14h. S'informer

Toujours en évitant votre boîte mail et ses fameuses newsletters promotionnelles, ainsi que les notifications des applications de grande consommation, dirigez votre attention vers une cause qui vous touche. Informez-vous et découvrez comment aider à votre façon. Faites un don, trouvez une bonne habitude à prendre pour la planète, renseignez-vous sur les associations...

LAO s'associe à l'ONG Octop'Us, co-fondée par sa fondatrice Lisa, mais aussi à Coral Guardian, qui permet la réimplantation de récifs coralliens en Indonésie ! 

15h. Aller se promener

Il est temps de prendre un peu l’air. Allez profiter du bon (ou du mauvais) temps seul.e, avec vos proches, ou avec votre chien ! Allez dans un endroit paisible, dans la nature (et loin des boutiques). Profitez de votre propre compagnie ou de celle de vos proches. Laissez votre téléphone et vos soucis de côté et admirez le paysage.

16h. Tester une nouvelle activité

Vous aimeriez essayer cette nouvelle activité depuis plusieurs mois ou années mais vous n'avez jamais trouvé le temps de vous y mettre. C’est le moment ! Sortez votre rouleau de pâtisserie, votre pelle de jardinage, votre appareil photo ou bien votre pinceau et votre peinture, et lancez-vous !

17h. Donner de l'amour

Appelez vos proches, prenez de leurs nouvelles et dites-leur que vous les aimez et que vous êtes là pour eux. Ce sont des choses simples, qui font plaisir et auxquelles on ne pense pas assez souvent.

18h. Trouver des idées de cadeaux Noël responsables

Malgré tout, Noël approche et pour éviter de faire des achats inutiles juste avant la date limite, prenez le temps de réfléchir à des idées de cadeaux. Des idées de cadeaux responsables, et qui seront utiles pour vos proches. Noël est le meilleur moment pour faire tester des produits naturels, et eco-friendly à vos proches.

19h. Réfléchir à vos objectifs futurs

La Journée Green Cocooning est bientôt terminée. Il est temps de vous recentrer sur ce qui est important pour vous. Prenez une heure pour vous remémorer votre parcours, vous demander si vous êtes heureux et réfléchir à vos objectifs futurs. Une petite astuce : mettez tout cela par écrit ! Cela vous permettra la prochaine fois de relire et de vous souvenir de toutes ces pensées et de mieux faire le point sur votre vie.

Si vous êtes perdu.e.s, n'hésitez pas à consulter le programme des Locomotives pour aider à mieux s'écouter et se comprendre, ainsi que leurs podcasts inspirants ! 

20h. Un bon repas

Savourez un bon repas, seul.e ou avec vos proches ! Pour l'hiver, une soupe de légumes de saison fera parfaitement l'affaire !
En dessert, un petit fromage pour apporter de la gourmandise et du réconfort et on se sent bien mais léger pour attaquer la soirée !

21h30. Lire un bon livre

L’heure de dormir arrive bientôt. Prenez-donc un bon livre, mettez-vous dans votre lit et détendez-vous en lisant pendant 30 minutes.

On a tous un livre que l'on souhaite lire depuis longtemps! Que ce soit ce livre de science fiction qu'on vous a conseillé, ce livre de développement perso que vous aveze vu 1000 fois en rayon et avez voulu tester... c'est le moment de vous accorder ces 30 minutes rien qu'à vous !

22h. Au dodo !

Non vous ne rêvez pas, on va dormir tôt aujourd’hui. Le sommeil est très important pour réduire le stress, avoir une belle peau et être en bonne santé de manière générale. Comme c’est VOTRE journée, vous avez le droit de vous coucher tôt et laisser encore un peu les écrans de côté pour mieux dormir.

Cette journée vous a plu ? Rien ne vous empêche de prendre une journée cocooning rien que pour vous une fois de temps en temps. Cela vous aidera à relâcher la pression et à être plus heureu.x.se !

Partagez en story des moments de votre Journée Green Cocooning en identifiant @lao.care 🌿

Étape 1

J'aimerais qu'il y ai un point de vente partenaire de LAO près de chez moi, et il y a dans mes commerces habituels (magasin bio, pharmacie, salon de coiffure), la possibilité de référencer LAO

Étape 2

Je parle simplement de LAO et indique éventuellement le site internet pour qu'ils puissent découvrir 

Étape 3

Je remplis le formulaire ci-dessous avec le nom du commerce et mes coordonnées (Prénom & nom, adresse, mail et téléphone) ainsi que mon choix de shampoing

Étape 4

Si mon commerce préféré adopte LAO, je suis notifié et je reçois directement mon cadeau chez moi ! 🎁
Puis, une fois vide, je peux ramener mon shampoing LAO chez le nouveau partenaire 🌿 

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