Comment protéger ses cheveux du soleil ?

Ça y est, les jours rallongent enfin, le printemps arrive doucement et le soleil commence à pointer le bout de son nez de plus en plus fréquemment. Si c'est parfait pour refaire le plein de vitamine D, cela n'est néanmoins pas sans conséquence sur la santé de vos cheveux !

Et oui, protéger ses cheveux du soleil est essentiel pour les maintenir en bonne santé car, tout comme notre peau, nos cheveux sont sensibles aux rayons UV.

L'exposition prolongée de vos cheveux au soleil peut en effet les assécher, les fragiliser, les décolorer ou encore favoriser la casse de votre belle chevelure.

Nous allons voir en détails dans cet article les effets néfastes que peut avoir le soleil sur vos cheveux, et comment s'en protéger, afin de garder votre chevelure de rêve même pendant vos vacances ensoleillées !

Et pour dresser un bilan complet de vos cheveux et de votre cuir chevelu, LAO a recoupé ses connaissances dans un diagnostic à faire en 1 minute seulement. A vous de jouer !

Effets néfastes du soleil sur les cheveux

L'exposition aux rayons ultraviolets peut avoir des effets néfastes sur la structure et la santé des cheveux.

Les rayons UV peuvent, dans un premier temps, entrainer une déshydratation de la cuticule (couche protectrice des cheveux, composée d'écailles) en altérant sa structure lipidique naturelle. Les écailles vont alors perdre en élasticité, les rendant plus susceptibles de se soulever et de se casser. Votre chevelure devient alors sèche, terne et cassante.

Par ailleurs, les rayons UV vont réagir avec les protéines constitutives de la fibre capillaire, notamment la kératine, par une réaction d'oxydation qui provoque la rupture des ponts disulfure des cheveux. Ces ponts étant en grande partie responsables de la force et de la santé de vos cheveux, ceux-ci se retrouvent alors fragilisés, abimés.

Enfin, l'exposition aux rayons UV du soleil peut provoquer une dégradation de la mélanine, qui est le pigment responsable de la couleur de vos cheveux. Cette réaction entraine alors une décoloration, ce qui explique qu'après l'été votre chevelure est souvent plus claire.

Les rayons UV ont donc un vrai impact sur la qualité et la santé de votre fibre capillaire, et il est crucial de bien protéger vos cheveux pendant l'été.

Conseils pour protéger vos cheveux du soleil

Afin de protéger vos cheveux du soleil, pas besoin de changer toutes vos habitudes ! Ces quelques conseils simples vous permettront de profiter au mieux de vos vacances ensoleillées tout en limitant les effets néfastes de l'exposition au soleil.

Tout d'abord, couvrez vos cheveux avec un chapeau ou un foulard lorsque vous êtes exposé au soleil pendant de longues périodes pour les protéger des rayons UV. La barrière physique reste la meilleure des protections !

Ensuite, limitez l'exposition directe au soleil, surtout aux heures où les rayons sont les plus intenses. Comme pour la peau, préférez une exposition avant 10h ou après 16h.

Enfin, utilisez des produits capillaires avec une protection solaire ou ayant une efficacité prouvée sur la protection contre l'oxydation due au soleil. C'est par exemple le cas de nos shampoings purifiant et nourrissant, dont la technologie brevetée permet de protéger les cheveux de +50% des dommages causés par les UVA et la pollution.

Et si vous voulez savoir également comment protéger vos cheveux de l'eau salée cet été, consultez notre article de blog dédié à ce sujet !

Routine capillaire estivale

Afin de protéger efficacement vos cheveux pendant la période estivale et vos bains de mer, il est important d'adapter sa routine capillaire, pour ajouter davantage d'hydratation et de nutrition et limiter les dégâts causés par les rayons du soleil.

En raison de l'exposition accrue au soleil et à la chaleur, vos cheveux ont tendance à se dessécher plus rapidement en été. Utiliser un shampoing qui lave en douceur vos cheveux est la clé pour les nettoyer sans les priver de leur hydratation naturelle.

Par exemple, notre shampoing nourrissant à l'huile de chanvre, 100% d'origine naturelle, au pH proche du pH des cheveux et sans sulfates va laver et nourrir vos cheveux pour leur permettre de retrouver brillance et douceur. Idéal après une journée à la plage !

Intégrez également des produits capillaires contenant des filtres UV dans votre routine, tels que des sprays ou des huiles capillaires anti-UV. Appliquez les sur vos cheveux avant de sortir pour aider à protéger la fibre capillaire des rayons nocifs du soleil.

Pendant et après vos vacances, prenez le temps d'appliquer des masques capillaires riches une à deux fois par semaine pour hydrater et nourrir en profondeur vos cheveux, comme notre masque cameline par exemple. Vous limiterez ainsi grandement les dégâts causés par l'exposition au soleil, le sel de mer ou encore le chlore de la piscine.

Enfin, évitez autant que possible les appareils chauffants pendant l'été. La chaleur supplémentaire peut rendre vos cheveux encore plus sensibles aux dommages causés par le soleil, et les fragiliser davantage.

Alimentation et hydratation

Pendant les vacances, nous avons plus facilement tendance à faire des écarts : manger au restaurant, se rafraichir avec une glace ou un soda... Ces petits écarts à votre régime alimentaire habituel peuvent aussi avoir un impact non négligeable sur la santé de vos cheveux. Fragilisés par votre alimentation, ils vont alors subir encore plus de dommages après exposition au soleil.

Alors, afin de limiter la casse, il est important de conserver autant que possible une alimentation équilibrée.

Commencez par boire suffisamment d'eau chaque jour, car, durant l'été, la chaleur et l'exposition au soleil peuvent entraîner une déshydratation plus importante de vos cheveux, et les rendre secs et cassants. En buvant suffisamment d'eau, vous maintiendrez l'hydratation de votre corps et de votre chevelure.

Pensez ensuite à manger varié, et privilégiez des aliments riches en acides gras essentiels (poissons gras, huile de cameline ou de lin), afin de conserver la force et la brillance de vos cheveux. Les aliments riches en vitamine E, comme les noix et les graines, peuvent également aider à protéger les cheveux des dommages causés par les rayons UV.

Par ailleurs, une alimentation saine favorise une bonne circulation sanguine, ce qui est important pour apporter les nutriments essentiels aux follicules pileux, favorisant ainsi une bonne croissance des cheveux.

Enfin, certains nutriments, comme les acides aminés présents dans les protéines, sont essentiels pour la réparation des cheveux. Une alimentation riche en protéines (soja, viande rouge, fromage, œufs) peut donc aider à réparer les dommages causés par les rayons du soleil ou le chlore pendant l'été.

Mythes et réalités sur la protection solaire pour les cheveux

Mythe n°1 : les cheveux ne craignent pas le soleil.

C'est faux. Tout comme notre peau, les cheveux peuvent subir des dommages dus aux rayons UV. L'exposition prolongée au soleil peut entraîner un éclaircissement des cheveux, une sécheresse, une fragilité et une casse de la fibre capillaire.

Mythe n°2 : les produits capillaires contenant une protection solaire ne sont pas nécessaires.

C'est encore faux. Les produits capillaires avec une protection solaire sont essentiels pour protéger les cheveux des dommages causés par les rayons UV. Adoptez les shampoings LAO Care, dotés d'une technologie qui protège la fibre capillaire de l'oxydation causée par les UVA.

En revanche, il est important d'utiliser des produits spécifiquement formulés pour les cheveux, car les crèmes solaires pour la peau ne sont pas forcément adaptées aux cheveux.

Mythe n°3 : porter un chapeau est suffisant pour protéger les cheveux du soleil.

C'est partiellement vrai. Porter un chapeau à larges bords est un excellent moyen de protéger vos cheveux du soleil, mais cela ne suffira pas à offrir une protection complète. En effet, vous n'allez pas toujoursporter votre chapeau lorsque vous irez vous baigner à la mer ou dans la piscine !

Combiner le port d'un chapeau avec l'utilisation de produits capillaires contenant une protection solaire est donc l'idéal pour protéger vos cheveux des rayons UV.

Mythe n°4 : les cheveux foncés ne sont pas affectés par le soleil.

C'est évidemment faux. Bien que les cheveux foncés contiennent naturellement plus de mélanine, ils peuvent toujours être endommagés par une exposition prolongée au soleil.

Les cheveux foncés sont donc tout autant concernés et peuvent s'éclaircir ou devenir plus secs et cassants en raison des effets néfastes du soleil.

Conclusion

Tout comme pour la peau, une exposition au soleil peut engendrer des effets néfastes sur la santé de vos cheveux.

Pas besoin d'annuler vos vacances pour autant ! Adoptez simplement les bons gestes et privilégiez une routine capillaire adaptée lors de votre prochain séjour à la plage. La santé de vos cheveux en sera ainsi préservée et vous pourrez profitez de vos vacances en toute sérénité !

Questions fréquentes?

Comment protéger naturellement ses cheveux du soleil ?

Pour protéger naturellement ses cheveux du soleil, voici quelques conseils simples à mettre en place :

Portez un chapeau ou un foulard pour protéger vos cheveux des rayons directs du soleil.
Limitez l'exposition directe au soleil entre 10h et 16h, heures où les rayons sont les plus intenses.
Utilisez des produits capillaires contenant une protection solaire dans votre routine, tels que des sprays ou des huiles capillaires anti-UV, ou encore nos shampoings brevetés qui protègent vos cheveux de l'oxydation causée par le soleil et la pollution.
Réduisez l'utilisation des fers à lisser et des sèche-cheveux pendant les mois d'été, car la chaleur supplémentaire peut rendre vos cheveux plus sensibles aux dommages causés par le soleil.
Si possible, évitez de colorer vos cheveux fréquemment pendant l'été, car les produits chimiques présents dans les colorants capillaires peuvent rendre les cheveux plus sensibles aux dommages causés par le soleil.

Quelle huile pour protéger ses cheveux du soleil ?

Attention, contrairement à cette idée bien répandue, une huile n'a aucun effet pour protéger ses cheveux du soleil.

Elle peut néanmoins aider à protéger le cheveu d'autres facteurs de dommages comme le sel ou le chlore en faisant barrière, mais c'est tout.

A titre d'exemple, nous avons testé la protection UV de l'huile de chanvre sur des mèches, et le % de protection était à 0 !

Comment protéger ses cheveux quand on va à la plage ?

Pour protéger vos cheveux à la plage, portez un chapeau ou un foulard pour protéger vos cheveux des rayons directs du soleil. Limitez également l'exposition directe au soleil entre 10h et 16h, heures où les rayons sont les plus intenses.

Avant de vous baigner dans la mer, rincez vos cheveux à l'eau claire du robinet. Cela aidera à saturer vos cheveux d'eau douce, réduisant ainsi l'absorption du sel de mer qui peut dessécher et endommager les cheveux. Et après la baignade, rincez vos cheveux à l'eau douce pour éliminer le sel.

Pourquoi mes cheveux deviennent plus clairs au soleil ?

Lorsque vous vous exposez au soleil, les rayons ultraviolets pénètrent dans votre fibre capillaire et dégradent la mélanine, pigment naturel responsable de la couleur de vos cheveux.

Cela entraîne une diminution de la quantité de mélanine dans les cheveux et, par conséquent, un éclaircissement progressif de la couleur des cheveux.

L'éclaircissement de vos cheveux causé par le soleil peut varier selon leur couleur naturelle, ainsi que la durée et l'intensité de l'exposition au soleil.

Si vous souhaitez connaitre les bon gestes pour prendre soin de votre cuir chevelu et de vos longueurs, n'oubliez pas de faire notre diagnostic en ligne :