Alles über natürliches Haar

Dein Haar begleitet dich dein ganzes Leben und erzählt einen Teil dessen, wer du bist. Deshalb schenkt man ihm so viel Aufmerksamkeit, seiner Gesundheit ebenso wie seiner Schönheit.

Bei LAO Care haben wir uns entschieden, dir weiterzugeben, was die Wissenschaft vom Haar wirklich sagt, weil sie bessere Ergebnisse liefert als die üblichen Versprechen. Unsere Überzeugung passt in einen Satz: Man repariert das Haar nicht, man versteht es, um es zu pflegen. Alles beginnt mit einer einfachen Unterscheidung: Die Kopfhaut ist lebendige Haut, die Längen sind inerte Materie. Zwei Realitäten, zwei Bedürfnisse, zwei Pflegen.

Hier findest du in diesem umfassenden Leitfaden zur natürlichen Haarpflege alles, was du wissen musst, um eine natürliche Haarroutine aufzubauen, die deine Faser und deine Kopfhaut respektiert.

Das Haar besteht aus zwei Teilen: der Wurzel, auch Haarzwiebel genannt, und dem Schaft. Es sitzt im Haarfollikel, der in der Lederhaut liegt. Die Wurzel unter der Kopfhaut ist eines der aktivsten Organe des Körpers. Sobald das Haar aus ihr austritt, wird der Schaft zu einem leblosen Material ohne lebende Zellen.

Der Schaft besteht aus drei konzentrischen Schichten. Die Kutikula an der Oberfläche ist die widerstandsfähigste: Sie schützt die Faser. Sie besteht aus Schuppen – je glatter und geschlossener sie sind, desto gesünder, weicher und glänzender ist das Haar. Sobald sich eine Schuppe aufstellt, wird die Faser matt und rau und hält Wasser schlechter. Unter der Kutikula bestimmt der Kortex die Widerstandsfähigkeit und Elastizität des Haars, in der Mitte folgt das Mark.

Keratin ist der Hauptbestandteil des Haars. Dieses Protein sorgt für seine Schutzfunktion und sein glattes, glänzendes Aussehen. Bei einer natürlichen Pflege der Haarfaser geht es im Kern darum, dieses Keratin zu schützen und die Kutikula zu festigen.

Die Kopfhaut ist die Haut, die den Schädel bedeckt, und auf ihr wachsen deine Haare. Wie jede Haut besteht sie aus drei Schichten: der Epidermis an der Oberfläche, der Dermis, in der die Talgdrüsen liegen, und der Subkutis in der Tiefe. Sie ist ein vollwertiges Organ und gehört zu den aktivsten des Körpers.

Sie schützt den Organismus vor Belastungen, beteiligt sich an der Thermoregulation und bestimmt vor allem Wachstum und Kraft des Haares. Man pflegt sie wie die Gesichtshaut, sanft und ohne sie zu entfetten. Deshalb wählt man ein mildes, auf deine Kopfhaut abgestimmtes Shampoo: Reinigendes Shampoo für eine Kopfhaut, die schnell nachfettet, oder Nährendes Shampoo für eine empfindlichere Kopfhaut. Wenn du unsicher bist, kannst du mit dem Shampoo-Duo im Lauf der Wochen je nach Bedarf abwechseln.

Haare werden nach ihrer Beschaffenheit und ihrer Textur eingeteilt. Den eigenen Haartyp zu kennen hilft, die richtigen Handgriffe zu wählen – aber merk dir das Wesentliche: Das Shampoo wählt man nach der Kopfhaut, nie nach den Längen.

Nach ihrer Beschaffenheit unterscheidet man drei Gruppen. Normales Haar ist glänzend und geschmeidig. Zu Fettigkeit neigendes Haar gehört zu einer Kopfhaut, die mehr Talg produziert. Trockenes Haar zeigt matte, brüchige Längen, oft durch eine geschädigte Kutikula, die Wasser nicht mehr gut hält.

Nach der Textur spricht man von feinem, normalem oder dickem Haar. Die Klassifizierung von André Walker teilt Haare außerdem in vier Formen ein: glatt, wellig, lockig und stark gelockt. Egal, welche Beschaffenheit dein Haar hat – die Logik bleibt dieselbe: Man pflegt die Kopfhaut und schützt die Faser. Sie ist es, die eine gute natürliche Haarroutine strukturiert.

Eine fettige Kopfhaut produziert zu viel Talg, manchmal Hyperseborrhö genannt. Der Talg durchdringt die Kopfhaut und einen Teil der Längen, die glänzend wirken und an Volumen verlieren. Ein Überschuss kann zudem Kopfschuppen begünstigen.

Mehrere Faktoren spielen eine Rolle: die Genetik, aber auch Umweltverschmutzung, Stress, Hitze oder ungeeignete Pflegeprodukte. Sulfate, die in vielen klassischen Shampoos enthalten sind, sind oft die Ursache: Indem sie die Kopfhaut entfetten, lösen sie als Reaktion eine Talgüberproduktion aus. Die richtige Antwort ist eine milde Pflege, die reguliert, ohne anzugreifen, wie das Reinigende Shampoo.

Und nein, häufiges Haarewaschen lässt das Haar nicht schneller nachfetten. Mit einem milden, passenden Shampoo wird regelmäßiges Waschen sogar empfohlen, um eine gesunde Kopfhaut zu erhalten.

Eine sensibilisierte Kopfhaut zeigt sich durch Juckreiz, Spannungsgefühle, manchmal Rötungen und Schüppchen. Umweltverschmutzung, Stress, eine unausgewogene Ernährung, zu aggressive Shampoos und wiederholte Hitze können die Ursache sein.

Um sie zu beruhigen, kehrt man zu einem milden Shampoo mit einem pH-Wert unter 5,5 zurück, das die Barriere der Kopfhaut respektiert, statt sie zu schwächen. Nährendes Shampoo, angereichert mit Hanföl, ist ein guter Verbündeter für empfindliche Kopfhaut.

Kopfschuppen entstehen, wenn sich die Zellen der Epidermis zu schnell erneuern und sich an der Oberfläche ansammeln. Man unterscheidet trockene Kopfschuppen, feine weiße Schüppchen, die nicht haften, von fettigen Kopfschuppen, die dicker und von Talg durchtränkt sind.

Sie sind oft Ausdruck einer Entzündung der Kopfhaut, die durch zu starke Hitze oder ein ungeeignetes Shampoo aufrechterhalten wird. Um sie zu begrenzen, wählt man eine milde Pflege, spült gut aus und kümmert sich vorrangig um die Kopfhaut. Um tiefer in das Thema einzusteigen, findest du hier unseren umfassenden Leitfaden zu Kopfschuppen.

Wenn die Längen trocken sind, ist die Kutikula geöffnet: Die Faser hält Wasser schlechter, wird matt, rau, sogar brüchig und bekommt schließlich Spliss. Die häufigste Ursache ist die wiederholte Hitze von Hitzegeräten, die die Schuppen anhebt und schädigt. Unsere Tipps zur Pflege von trockenem Haar beschreiben die richtigen Handgriffe im Alltag.

Um Abhilfe zu schaffen, begrenzt man die Hitze, schützt die Faser und vermeidet sulfathaltige Shampoos, die entfetten. Anschließend gibt man eine Pflege, die die Kutikula ummantelt und glättet, damit sie das Wasser besser hält, wie der Entwirrende Conditioner bei feinem Haar oder die Bond Repair Haarmaske auf dickeren, geschädigten Längen. Im Alltag liefert die Bond Repair Leave-in-Creme eine Dosis Proteine und erleichtert das Stylen. Man entwirrt von den Spitzen zu den Ansätzen mit einem Entwirrkamm.

Um alles zusammenzufügen, gibt es je nach Haarstruktur zwei komplette Routinen: die Routine Leichtigkeit für feines Haar, die auf den leichten Conditioner setzt, und die Routine Geschmeidigkeit für dickeres, geschädigtes Haar, die auf die Maske setzt.

Natürlicherweise verliert man täglich zwischen 40 und 60 Haare. Verliert man dauerhaft mehr als 100 pro Tag, spricht man von übermäßigem Haarausfall, der Frauen wie Männer betrifft. Wenn er sich verstärkt, spricht man von Alopezie.

Die Alopezie kann erblich bedingt sein, sogenannte androgenetische Alopezie, oder akut, im Zusammenhang mit Mangelzuständen, Hormonstörungen oder chronischem Stress. Ist sie nicht erblich, kann man sie begrenzen, indem man Färbungen seltener durchführt, sich gesund ernährt und ein mildes Shampoo verwendet, das die Kopfhaut respektiert. Ist der Haarausfall stark und anhaltend, konsultiert man besser einen Arzt: Eine einfache Blutuntersuchung kann einen Mangel aufdecken.

Spliss entsteht durch das Einreißen des Faserendes, das sich in zwei oder mehr Zweige aufspaltet. Er tritt häufiger an langen, trockenen Längen auf. Grobes Bürsten, übermäßige Hitze oder ungeeignete Produkte schwächen die Faser bis zum Haarbruch.

Eine bereits gespaltene Spitze lässt sich nicht reparieren: Die Faser ist inert, nur ein Besuch beim Friseur beseitigt sie. Dem Entstehen von Spliss kann man dagegen vorbeugen, indem man die Faser schützt, sanft mit einem Entwirrkamm entwirrt und die Kutikula im Alltag festigt.

Der pH-Wert gibt an, ob ein Milieu sauer oder basisch ist, auf einer Skala von 1 bis 14: Unter 7 ist es sauer, darüber basisch. Die Kopfhaut hat wie die Haut einen sauren pH-Wert von etwa 5,5; der Schaft, der zu 95 Prozent aus Keratin besteht, erreicht seine neutrale Ladung bei einem pH-Wert von 3,67.

In der Praxis bevorzugt man ein Shampoo mit einem pH-Wert nahe dem der Faser und unter 5,5. Darüber kann es die Kopfhaut sensibilisieren und die Schuppen anheben. Sehr basische Produkte wie Seife, deren pH-Wert bei etwa 9 liegt, sollte man auf dem Haar vermeiden.

Das Haar entsteht im Follikel und durchläuft drei Phasen: die Anagenphase, die Katagenphase und die Telogenphase. Die Anagenphase ist die Wachstumsphase: Sie dauert 1 bis 4 Jahre, bei Frauen oft länger, und das Wachstum findet an der Wurzel statt, etwa 1 cm pro Monat. Die Katagenphase ist ein kurzer Übergang von zwei bis drei Wochen. Die Telogenphase entspricht dem Ausfall über zwei bis vier Monate, während sich das nächste Haar bildet.

Genetik, Alter, Hormone, Ernährung und Jahreszeiten beeinflussen diesen Zyklus. Wichtig zu wissen: Spitzen zu schneiden beschleunigt das Wachstum nie, das ausschließlich an der Wurzel stattfindet. Der Schnitt entfernt Spliss und begrenzt den Haarbruch, der an der Faser hinaufwandert.

Die Farbe stammt von einem natürlichen Pigment, dem Melanin: Je mehr davon im Haar enthalten ist, desto dunkler ist es. Es verbindet Eumelanin, das die braunen Töne ergibt, und Phäomelanin, das die hellen und blonden Töne ergibt. Jeder Mensch bildet sie in eigenen Mengen, daher ergibt sich eine einzigartige Farbe.

Die Farbe verändert sich mit dem Alter: Bei der Geburt hell, dunkelt sie oft mit der Zeit nach, dann erscheinen die ersten weißen Haare im Allgemeinen ab 35 Jahren, wenn die Melaninproduktion nachlässt. Die eigene Farbe zu bewahren, gelingt auch mit einer glatten Kutikula, die das Licht besser reflektiert und für einen klaren Glanz sorgt.

Um gesundes Haar auf natürliche Weise zu bewahren, sollte man manche Gewohnheiten ablegen. Der erste Feind der Faser ist die Hitze: Ob sie von heißem Wasser, einem Glätteisen oder einem Föhn kommt, sie hebt die Schuppen an, schädigt die Struktur des Haares und trocknet es schließlich aus.

Auch chemische Färbungen sollte man einschränken: Sie spreizen die Schuppen und machen die Faser matter. Schließlich verzichtet man auf grobes Bürsten, das Spliss verursacht, zugunsten eines ganz sanften Entwirrens.

Wasser spielt eine Schlüsselrolle für Geschmeidigkeit und Glanz, aber nicht so, wie man glaubt. Die Faser nimmt Wasser auf, wenn sie nass ist, und gibt es beim Trocknen wieder ab. Entscheidend ist die Fähigkeit der Kutikula, dieses Wasser zu versiegeln: Glatt und geschlossen hält sie es zurück und erhält das Haar geschmeidig; angehoben lässt sie es entweichen, und das Haar wird trocken und matt.

Man bevorzugt daher lauwarmes statt heißes Wasser, spült gründlich aus und schützt die Kutikula mit einer Pflege, die sie glättet und ummantelt. Man wirkt auf die Hülle der Faser, damit sie das Wasser länger hält.

Es gibt keine universelle Häufigkeit: Alles hängt von deiner Kopfhaut ab. Eine Kopfhaut, die schnell nachfettet, kann ohne Bedenken alle zwei bis drei Tage gewaschen werden, sofern du ein mildes Shampoo verwendest.

Der häufigste Fehler ist nicht, zu oft zu waschen, sondern mit einem zu aggressiven Produkt zu waschen, das entfettet und eine Überproduktion von Talg auslöst. Für eine optimale Wäsche genügen zwei Pumpstöße Shampoo: Massiere die Kopfhaut mit den Fingerspitzen und lass den Schaum beim Ausspülen über die Längen gleiten. Die Häufigkeit an deine Kopfhaut anzupassen und nicht an deine Längen, ist die Basis einer gelungenen natürlichen Haarroutine.

Das Haar auf natürliche Weise zu pflegen beginnt mit einem Shampoo ohne Sulfate und Silikone, das passend zur Kopfhaut gewählt wird und nicht passend zu den Längen. Eine Kopfhaut, die schnell nachfettet, greift zu einer reinigenden Pflege, eine trockenere oder empfindliche Kopfhaut zu einer sanften, umhüllenden Pflege. Wenn du noch unsicher bist, beschreibt unser Leitfaden zur Wahl des Naturshampoos die Vorgehensweise im Detail.

Genau darin liegt die Logik des Shampoo-Duos: Je nach Zustand deiner Kopfhaut wechselst du zwischen Reinigendes Shampoo und Nährendes Shampoo ab. Für geschädigtes Haar im Aufbauprotokoll wäscht das Bond Repair Shampoo sanft und bereitet die Faser zugleich darauf vor, eine echte Pflege aufzunehmen. Um das Waschen mit einer entwirrenden Pflege zu ergänzen, vereint das Trio Shampoos und Conditioner die beiden sanften Shampoos und den Conditioner in einem einzigen Ritual.

Ein Naturshampoo wählt man auch nach seinen Werten – bio, vegan, in Frankreich hergestellt – und nach seinem Budget. Nimm dir vor dem Kauf die Zeit zu verstehen, was den Preis rechtfertigt: Natürlichkeitsgrad, Herstellungsort, Verpflichtungen der Marke. Dabei hilft dir unser Kaufratgeber für das beste Naturshampoo, in Kenntnis der Sachlage zu vergleichen.

Man pflegt nur gut, was man wirklich sieht. Wäsche für Wäsche sammeln sich Silikone und Rückstände auf der Faser an. Sie bilden einen Film, der Glanz vortäuscht, das Haar beschwert und verhindert, dass die Wirkstoffe eindringen. Ein scheinbar gesundes Haar, das darunter geschädigt bleibt.

Deshalb beginnt alles mit Schritt 0: Man schminkt die Faser ab. Das Silicone Detox entfernt diesen angesammelten Film, damit das Haar wieder frei, sauber und durchlässig ist und bereit für eine echte Pflege. Das ist der Ausgangspunkt einer wirklich wirksamen natürlichen Haarroutine.

Auf den Längen repariert man das Haar nicht, man versteht es, um es zu pflegen. Diese Materie ist inert: Man schützt und festigt sie. Eine durch Oxidation zerstörte Bindung bildet sich nicht neu, das ist irreversibel. Weil man jedoch versteht, wie die Faser aufgebaut ist, kann man die Faser wieder mit Proteinen versorgen, die Kutikula wieder anlegen und die schwachen Bindungen neu bilden. Das ist real und messbar. Um dem Thema auf den Grund zu gehen, erfährst du hier, wie du geschädigtes Haar pflegst, ohne es abzuschneiden.

Gemeinsam mit Ingenieuren für Biotechnologie und Chemie haben wir patentierte Wirkstoffe natürlichen Ursprungs entwickelt, die sich mit dem Keratin verbinden. Das ist das ganze Prinzip der Bond Repair Kur: Sie festigt die Faser tiefgehend und macht sie deutlich widerstandsfähiger gegen Haarbruch. Für ein komplettes Protokoll verbindet das Set Bond Repair Kur & Silicone Detox das Abschminken der Faser mit dem Wiederaufbau. Das Bond Repair Reiseset enthält die Pflegeprodukte der Kur im Reiseformat.

Um die Ergebnisse über die Kur hinaus zu verlängern, verbinden zwei Rituale den Wiederaufbau mit der täglichen Pflege: das Ritual Kur & Pflege Feines Haar und das Ritual Kur & Pflege Dickes Haar, je nach deiner Haarstruktur. Zum Verschenken der Kur präsentiert das Bond Repair Geschenkset sie in einer geschenkfertigen Verpackung.

Locken brauchen Pflege, keine Gewalt. Man wäscht sanft passend zur Kopfhaut, baut die durch Glättungen oder Hitze geschwächte Faser wieder auf und definiert dann, ohne zu beschweren. Die Kutikula von lockigem Haar liegt entlang der Locke von Natur aus stärker frei, wodurch es anfälliger für Trockenheit und Haarbruch ist: ein Grund mehr, die Faser zu schützen, statt sie zu beschweren.

Das Leichte Lockengel zeichnet die Locken ohne Verkrustung und ohne Rückstände nach, und die Lockenbürste, belüftet und flexibel, schmiegt sich an die Faser an, ohne sie zu brechen. Um geschädigte Locken wieder aufzubauen, wendet die Bond Repair Kur Locken dasselbe Prinzip der Reproteinierung an, angepasst an welliges und lockiges Haar.

Für eine komplette Routine speziell für Locken eignet sich die Routine Leichtigkeit Locken für feine Locken, die Leichtigkeit suchen, und die Routine Geschmeidigkeit Locken für dickere, trockenere Locken. Für Styling-Inspiration findest du hier unsere Frisurenideen für lockiges Haar.

Die Umstellung auf eine natürliche Haarroutine ohne Sulfate und Silikone erfordert etwas Geduld. Bei den ersten Wäschen sind deine Haare nicht mehr von dem Silikonfilm umhüllt, der Glanz nur vorgetäuscht hat, und können deshalb trockener oder weniger glatt wirken: Das ist das echte Haar, das wieder zum Vorschein kommt – oft stärker geschädigt, als man dachte.

Diese Phase ist normal und vorübergehend. Du begleitest sie, indem du die Faser zuerst mit dem Silicone Detox von ihrem Film befreist und die Längen anschließend mit einer Proteinpflege wieder aufbaust. Mit den Wochen schließt sich die Kutikula, die Faser wird stärker, und der Glanz, der zurückkehrt, ist echter Glanz, weil er vom Haar selbst kommt und nicht von einem Film, der auf der Oberfläche liegt.

Die Gesundheit des Haares beginnt auch im Inneren. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Zink, Eisen, Vitaminen und Omega 3, unterstützt die Kraft des Haarwuchses am Follikel. Fetter Fisch, grünes Gemüse, Eier oder Karotten liefern wertvolle Bausteine für Kopfhaut und Faser. Wir haben 10 Lebensmittel zusammengestellt, die du für gesundes Haar bevorzugen solltest, und für die Pausen teilen wir gerne einen Matcha Premium, reich an Antioxidantien.

Beim Trocknen bevorzugt man die Lufttrocknung oder ein Mikrofaserhandtuch statt Hitzegeräten; hier erfährst du übrigens, wie du dein Haar sanft und ohne Hitze trocknest. Bei den Accessoires wählt man eine weiche Bürste, einen Kissenbezug und Haargummis aus Seide, um Reibung zu verringern, eine Haarklammer, um die Haare hochzustecken, ohne sie zu markieren, und eine Tubenpresse, um bis zur letzten Haselnuss Pflege herauszuholen. Um dich von den Haaren bis zu den Lippen zu pflegen, rundet das Nährendes Lippenöl das Beauty-Ritual ab.

Nicht alle natürlichen Inhaltsstoffe sind gleich, und ihre Rolle hängt davon ab, wo man sie anwendet. Auf der Kopfhaut sucht man Sanftheit: Hanföl beruhigt empfindliche Kopfhaut, Brennnessel hilft, eine Kopfhaut zu reinigen, die schnell nachfettet. Auf den Längen sucht man Wirkstoffe, die sich mit dem Keratin verbinden und die Kutikula ummanteln können.

Das Wesentliche ist nicht die längste Liste, sondern die Relevanz jedes Wirkstoffs und der Nachweis seiner Wirksamkeit. Unsere Formeln beruhen auf patentierten Wirkstoffen natürlichen Ursprungs, die gemeinsam mit Ingenieuren für Biotechnologie entwickelt wurden und deren Wirkung auf die Widerstandsfähigkeit der Faser gemessen wird. Natürlichkeit hat Sinn, wenn sie zugleich haarschonend und wirklich leistungsfähig ist.

Wenn du deine natürliche Haarroutine vertiefen möchtest, findest du hier eine Auswahl an Artikeln aus unserem Blog, von der Kopfhaut bis zu den Spitzen.

• Die Faser verstehen: die Struktur des Haares und die Disulfidbrücken
• Der richtige Wasch-Reflex: warum der pH-Wert deiner Haarkosmetik wichtig ist
• Etiketten entschlüsseln: Sulfate in Kosmetika verstehen und die Auswirkungen von Silikonen und Quaterniums
• Kopfhaut, die schnell nachfettet: zu einer gesunden Kopfhaut zurückfinden und 5 Tipps, um die Abstände zwischen den Haarwäschen zu vergrößern
• Kopfhaut, die juckt: was bei Juckreiz zu tun ist
• Empfindliche Spitzen: Spliss vermeiden und Knoten sanft entwirren
• Haarausfall: Alopezie oder Glatzenbildung
• Zum Natürlichen wechseln: den Haarumstieg in 4 Schritten meistern und 7 Gründe, ein zu 100 Prozent natürliches Shampoo zu wählen
• Wohlfühlen im eigenen Ritual: die Vorteile von Seide für das Haar

Und wenn du eine LAO Care Pflege verschenken möchtest, ohne der beschenkten Person die Auswahl abzunehmen, lässt die Geschenkkarte sie ihre eigene Routine zusammenstellen.