Pourquoi mes cheveux ne poussent plus ?

Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir déjà eu le sentiment que vos cheveux ne poussaient plus après un certain temps. Vous avez sans doute déjà eu l’impression que vos cheveux ne poussaient plus au-delà d’une certaine longueur ou bien encore que vos cheveux poussaient plus vite d’un côté que de l’autre. Est-ce un mythe ou une réalité ? 

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir pourquoi vos cheveux peuvent cesser de pousser en raison de divers facteurs internes et externes et quelles solutions s’offrent à vous pour agir sur ce ralentissement de la pousse de vos cheveux. 
 

Quels sont les cycles de pousse du cheveu ? 

Pour que vous puissiez comprendre ce qu’il se passe réellement lorsque vous avez le sentiment que vos cheveux ne poussent plus, il est important de comprendre votre cycle capillaire. Le cheveu naît dans le follicule et grandit en passant par différents cycles jusqu’à finalement tomber.

Chaque cycle se décompose en trois phases : 

La première est la phase anagène. C’est la phase de croissance du cheveu. Cette phase dure en moyenne entre 3 et 5 ans et la vitesse moyenne de croissance d’un cheveu varie entre 0,5 et 1 cm par mois. C’est cette phase qui va déterminer la longueur de vos cheveux.

Ensuite, il y a la phase catagène. Cette phase correspond à l’arrêt de la croissance du cheveu. Le cheveu est alors entre la vie et la mort puisqu’il arrête de croître sans tomber. Cette phase dure en moyenne entre 2 à 3 semaines.

Enfin, le cycle se termine par la phase télogène qui correspond à la chute définitive du cheveu. Le cheveu est définitivement mort et va tomber progressivement entre 2 à 4 mois. Poussé par le nouveau cheveu en formation, le cheveu tombe progressivement. 

Schéma : Le cycle pilaire

Schéma cycle pilaire : pourquoi mes cheveux ne poussent plus

 

Vos cheveux ne s’arrêtent donc jamais de pousser si vous ne connaissez pas de problèmes de santé. Un arrêt de croissance peut s’expliquer par une maladie ou bien par diverses anomalies et traitements médicaux. Par conséquent, si vous êtes en bonne santé, il est impossible que vos cheveux ne poussent plus. Plusieurs autres facteurs internes ou externes peuvent cependant, vous donner cette impression de stagnation.  

 

Quels facteurs peuvent ralentir la pousse des cheveux ? 

 

  • L’ alimentation 

La santé et par conséquent la longueur de vos cheveux dépend dans un premier temps de votre alimentation. Une alimentation déséquilibrée et inadaptée contribue à la chute des cheveux. Il existe de nombreux aliments qui vont pouvoir agir sur vos carences et par conséquent sur la qualité de vos cheveux grâce à leur haute teneur en zinc, fer, acides gras et en certaines vitamines qui favorisent la croissance de vos cheveux. Pour en savoir plus, c'est par ici.

Par exemple, le zinc favorise la production de kératine et permet de renforcer la tige capillaire dans le bulbe. Le zinc est présent dans les huîtres, la viande, le pain complet et le soja. 

Le fer contribue à l'oxygénation des cellules de reproduction du cheveu. Privilégiez les lentilles, les haricots et le chocolat noir. 

Enfin, la vitamine C contribue quant à elle à la production de collagène. On en trouve notamment dans les poivrons, les oranges, les mangues et les kiwis.

  • Des cheveux abîmés et fourchus

Un cheveu abîmé et fourchu est un cheveu fragilisé qui va plus facilement se casser au niveau des longueurs et des pointes de la chevelure. Si vos cheveux sont fourchus, vous aurez plus de difficulté à constater leur pousse, puisque ces derniers vont se casser, donnant l’impression qu’ils ne poussent plus.

Rappelons-le, le cheveu est constitué de cellules mortes, il est donc impossible de réparer des pointes déjà fourchues.

  • L’âge

Après cinquante ans, le cycle de vie du cheveu diminue et la production de kératine et de sébum baissent. Conséquences : les cheveux sont plus fins, plus fragiles et poussent plus lentement.

Solution : Masser son cuir chevelu pour activer la circulation. Il vous suffit d’exercer des mouvements circulaires avec vos doigts pendant 1 à 2 minutes. Moment de détente garanti. 

 

  • Divers autres facteurs 

Le stress et toutes sortes d’agressions extérieures tels que la pollution, le soleil et le froid sont également des facteurs nuisibles à la pousse des cheveux. Par ailleurs, des traitements agressifs pour le cheveu peuvent également entraîner une chute et un ralentissement de la pousse des cheveux.
 

Quelles solutions pour limiter la stagnation du cheveu ? 

Il existe différentes solutions pour limiter cette stagnation de la croissance du cheveu. 

Tout d’abord, nous vous conseillons de réaliser des soins pour limiter l’apparition de fourches et d’avoir des cheveux cassants. Pour en savoir plus sur les bains d’huile, vous pouvez lire l’article suivant : 5 huiles françaises top pour vos cheveux.

Vous pouvez également couper vos pointes sèches, ce qui est inévitable pour commencer une pousse saine. 

Nous avons vu précédemment que le zinc, le fer et les acides gras sont essentiels à la croissance du cheveu. Nous vous conseillons donc d’adopter une alimentation équilibrée. Pour renforcer vos cheveux, il est également possible de prendre des compléments alimentaires. 

Un cheveu en mauvaise santé et abîmé peut être dû à un soin inadapté. Le cheveu, se sentant agressé par des soins trop lourds va s’abîmer, vous aurez alors l’impression que vos cheveux ne poussent plus. Une seule solution pour que vos cheveux ne se sentent plus agressés : revoir votre routine capillaire en lavant vos cheveux avec un soin lavant doux et adapté à votre cuir chevelu.

Utiliser au quotidien un sèche-cheveux, un lisseur ou un fer à boucler agresse vos cheveux. La chaleur abîme vos cheveux en les rendant plus secs et moins résistants. Ce qui fera ralentir la pousse de vos cheveux. Pour sécher vos cheveux naturellement, vous trouverez dans cet article plusieurs astuces : Comment sécher ses cheveux en douceur et sans chaleur ?

Enfin, si vous avez de fortes chutes de cheveux, il est préférable d’aller voir un dermatologue spécialiste de l'alopécie et du cuir chevelu. 
 

Sources : 

 

 

Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être affichés