Une pompe, deux pompes, une noix, une noisette : la quantité de shampoing et de soin à utiliser fait partie des questions que l'on se pose rarement à voix haute, et qui pèsent pourtant sur le résultat comme sur la durée d'un flacon. Dans cet article, nous reprenons les repères de dosage donnés par les fiches de nos produits, nous vous disons ce que l'on sait des résidus, et nous indiquons les points sur lesquels nous préférons ne pas donner de chiffre.

En bref : aucune source fiable ne fixe de dose selon la longueur des cheveux. Les fiches de nos shampoings indiquent un double lavage avec 1 à 2 pompes, en massant le cuir chevelu ; le shampoing se place sur le cuir chevelu, le soin sur les longueurs. Trop de produit peut laisser des résidus et alourdir : on ajuste dans la fourchette indiquée, selon la notice.

Pourquoi le dosage compte

Efficacité, résidus et durée du flacon

Une quantité insuffisante répartit mal le produit ; une quantité excessive laisse des résidus. Ce second point est documenté : une revue publiée en 2015 dans l'International Journal of Trichology explique que certains polymères s'accumulent sur le cheveu et résistent au shampoing, que l'excès de résidus est une préoccupation avec l'usage fréquent de produits sans rinçage, et que de gros films de soin peuvent masquer les écailles de la cuticule et donner un aspect gras et lourd. Le dosage joue enfin sur la durée du flacon, simplement parce que l'on en utilise plus ou moins à chaque lavage.

Nous nous limitons à ce que dit cette revue : nous n'avons pas trouvé de source fiable qui établisse qu'un excès de shampoing irrite le cuir chevelu, ni qu'un produit s'accumule indéfiniment. Mieux vaut donc parler de « résidus possibles » que de dommages.

Pourquoi nous ne donnons pas de tableau par longueur

Le titre de cet article évoque la longueur des cheveux, et c'est la question que l'on nous pose. Voici notre réponse franche : les repères du type « cheveux courts : telle quantité, cheveux longs : telle autre » que l'on trouve en ligne proviennent de blogs de marques, pas de sources fiables. Nous ne voulons pas inventer une dose. Nous donnons donc uniquement les repères figurant sur les fiches de nos produits, à vous d'ajuster dans la fourchette indiquée. Précisons aussi que les fiches ne donnent pas le volume délivré par une pompe : nous ne convertissons donc pas les pompes en millilitres.

Les repères de nos fiches en un coup d'œil

Le tableau ci-dessous résume ce que disent les fiches de nos produits. Il ne remplace pas la notice : pour toute durée de pose ou fréquence d'usage, reportez-vous à celle du produit.

Le shampoing : combien de pompes ?

Shampoing Purifiant et Shampoing Nourrissant

Les fiches du Shampoing Purifiant et du Shampoing Nourrissant donnent la même consigne : faire toujours un double lavage avec 1 à 2 pompes de shampoing, en massant le cuir chevelu, en insistant sur l'arrière de la tête. Le premier lavage mousse peu, ce qui est normal d'après les fiches, car il enlève la poussière. Rincez bien. Notre article Comment bien faire mousser son shampoing LAO ? détaille ce geste, et Double lavage des cheveux : pourquoi et comment le faire correctement explique le principe du double lavage.

Shampoing Régénérant

La fiche du Shampoing Régénérant indique d'appliquer 2 pompes, de bien répartir la matière sur le haut de la tête, l'arrière et les tempes, de faire mousser puis de rincer, en réalisant systématiquement un double lavage. Ce shampoing est la première étape de la Cure Régénérante : il s'utilise avec le reste de la routine, selon la notice du produit.

Où appliquer le shampoing ?

L'American Academy of Dermatology conseille d'appliquer le shampoing sur le cuir chevelu plutôt que sur toute la longueur, et la revue de 2015 précise que le shampoing doit viser le cuir chevelu plus que les cheveux. C'est aussi pourquoi aucune dose supplémentaire n'est prévue pour les cheveux longs : la longueur n'est pas la zone à nettoyer en priorité.

Le masque, l'après-shampoing et la crème sans rinçage

Le Masque Régénérant : une noix

D'après la fiche du Masque Régénérant, on applique sur cheveux lavés une noix de masque, des longueurs jusqu'aux pointes, puis on peigne pour répartir et on rince abondamment. Nous ne donnons pas de durée de pose : suivez la notice du produit. Si vous le souhaitez, le Presse-tube LAO Care, en acier inoxydable, aide à profiter jusqu'à la dernière noisette du masque, d'après sa fiche.

La Crème Capillaire Régénérante : une noisette

La fiche de la Crème Capillaire Régénérante indique d'appliquer une noisette de crème sur cheveux lavés et essorés, des longueurs jusqu'aux pointes, puis de sécher comme on le souhaite. Comme pour les autres soins de la cure, l'usage se fait selon la notice du produit. La revue de 2015 note que l'excès de résidus est une préoccupation avec les produits sans rinçage : c'est une raison de plus de s'en tenir à la quantité indiquée, sans chercher à en mettre davantage.

L'Après-Shampoing Démêlant

L'Après-Shampoing se place sur les longueurs et les pointes, jamais sur les racines, puis se rince. Pour des cheveux épais, la notice conseille d'appliquer mèche par mèche. Pour le détail des étapes d'une cure, notre article Comment utiliser une cure capillaire complète ces repères.

Vous avez du mal à choisir la routine la plus adaptée ?

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La gelée : combien pour des boucles ?

Pour la Gelée Boucles Légères, nous ne donnons pas de nombre de pompes : suivez la notice du produit. Nos conseils d'utilisation prévoient de l'appliquer sur cheveux lavés et bien détrempés, mèche par mèche, en froissant les cheveux. Sa fiche indique par ailleurs une durée de 3 à 4 mois par flacon de 200 ml, une durée qui dépend naturellement de la quantité utilisée. Comme la gelée ne se rince pas, la prudence sur la quantité vaut aussi pour elle, pour les mêmes raisons que celles évoquées plus haut. Pour en savoir plus sur ce coiffant, lisez notre article Gel de lin : à quoi sert-il sur les cheveux bouclés ? et, pour les gestes, Scrunch, plopping, diffusion.

Les signes d'un surdosage ou d'un sous-dosage

• Cheveux lourds, aspect gras. C'est ce que décrit la revue citée en cas de gros films de produit sur la fibre. Vous pouvez ajuster la quantité d'une fois sur l'autre, dans la fourchette indiquée par la fiche.
• Produit difficile à rincer. Rincez bien, comme le rappellent les fiches de nos shampoings ; si le problème persiste, la quantité est peut-être trop élevée.
• Cuir chevelu mal couvert. Si vous avez l'impression de ne pas atteindre toute la zone, massez bien le cuir chevelu en insistant sur l'arrière de la tête, comme l'indiquent les fiches de nos shampoings.
• Un premier lavage qui mousse peu. D'après les fiches, c'est normal : il enlève la poussière, le second lavage mousse davantage.

Si votre cuir chevelu présente des démangeaisons persistantes, des rougeurs ou des pellicules abondantes, ce n'est pas une question de dosage : consultez un médecin ou un dermatologue.

Ce qu'il faut retenir

Aucune source fiable ne fixe de dose de shampoing, de masque ou de gel selon la longueur des cheveux. Les repères de nos fiches sont les suivants : 1 à 2 pompes de shampoing en double lavage pour le Shampoing Purifiant et le Shampoing Nourrissant, 2 pompes pour le Shampoing Régénérant, une noix de Masque Régénérant et une noisette de Crème Capillaire Régénérante. Pour les autres produits, suivez la notice. Trop de produit peut laisser des résidus et alourdir : mieux vaut ajuster dans la fourchette indiquée. Retrouvez nos produits de lavage dans notre collection Lavage.

FAQ : questions fréquentes sur la quantité de produit

Combien de pompes de shampoing pour des cheveux longs ?

Les fiches de notre Shampoing Purifiant et de notre Shampoing Nourrissant indiquent de faire toujours un double lavage avec 1 à 2 pompes, en massant le cuir chevelu. Elles ne donnent pas de dose différente selon la longueur : le shampoing vise le cuir chevelu, et l'eau de rinçage nettoie les longueurs, selon l'American Academy of Dermatology. Si vous avez beaucoup de cheveux, c'est donc le massage du cuir chevelu, plus que la quantité, qui compte. Nous n'avons trouvé aucune source fiable qui fixe une dose par longueur.

Trop de produit abîme-t-il les cheveux ?

Nous n'avons trouvé aucune source fiable qui montre qu'un excès de shampoing irrite ou déséquilibre le cuir chevelu. Ce qui est documenté, c'est l'effet des résidus : une revue publiée dans l'International Journal of Trichology indique que certains polymères s'accumulent et résistent au shampoing, et que de gros films de soin peuvent donner un aspect gras et lourd. Trop de produit peut donc laisser des résidus et alourdir.

Combien de temps dure un flacon ?

Cela dépend de la quantité que vous utilisez. Pour la Gelée Boucles Légères, la fiche produit indique une durée de 3 à 4 mois par flacon de 200 ml. Nous n'avons pas de durée à indiquer pour les autres produits : elle varie avec votre fréquence d'utilisation et la dose choisie.

Quelle quantité de masque pour des cheveux fins ?

La fiche du Masque Régénérant indique d'appliquer une noix de masque, des longueurs jusqu'aux pointes, en peignant pour répartir. Elle ne distingue pas cheveux fins et cheveux épais, et nous n'avons pas de dose spécifique à vous proposer. Suivez la notice du produit.

Quelle quantité de crème sans rinçage ?

D'après la fiche de la Crème Capillaire Régénérante, on applique une noisette de crème sur cheveux lavés et essorés, des longueurs aux pointes. Comme pour un masque, la quantité précise dépend de la notice du produit : nous ne donnons pas d'autre repère, notamment pas de durée ni de fréquence d'usage, qui relèvent aussi de la notice.

Comment éviter le gaspillage du masque ?

Le Presse-tube LAO Care, en acier inoxydable, aide à profiter jusqu'à la dernière noisette du Masque Régénérant, d'après sa fiche. C'est un petit accessoire anti-gaspillage : il n'influence pas la dose à appliquer, qui reste celle indiquée par la fiche du masque, soit une noix.

Combien de gelée pour des boucles ?

Pour la Gelée Boucles Légères, reportez-vous à la notice du produit : nous ne donnons pas de nombre de pompes dans cet article. L'application se fait sur cheveux lavés et bien détrempés, mèche par mèche, en froissant.

Sources

• American Academy of Dermatology : Tressed to impress, tips for keeping your mane magnificent (2024)
• International Journal of Trichology (2015) : Hair cosmetics, an overview