Tout sur les cheveux au naturel

Vos cheveux vous accompagnent toute votre vie, et ils racontent une partie de qui vous êtes. C'est pour cela que l'on y porte autant d'attention, à leur santé comme à leur beauté.

Chez LAO Care, nous avons choisi de vous transmettre ce que dit vraiment la science du cheveu, parce qu'elle donne de meilleurs résultats que les promesses habituelles. Notre conviction tient en une phrase : on ne répare pas le cheveu, on le comprend pour en prendre soin. Tout part d'une distinction simple : le cuir chevelu est une peau vivante, les longueurs sont une matière inerte. Deux réalités, deux besoins, deux soins.

Voici, dans ce guide complet du soin capillaire naturel, tout ce qu'il faut savoir pour bâtir une routine cheveux naturelle qui respecte votre fibre et votre cuir chevelu.

Le cheveu se compose de deux parties : la racine, ou bulbe, et la tige. Il s'implante dans le follicule, logé dans le derme. La racine, sous le cuir chevelu, est l'un des organes les plus actifs du corps. Dès que le cheveu en sort, la tige devient une matière inerte, sans cellule vivante.

La tige est formée de trois couches concentriques. La cuticule, en surface, est la plus résistante : c'est elle qui protège la fibre. Faite d'écailles, plus elle est lisse et jointe, plus le cheveu est sain, doux et brillant. Dès qu'une écaille se soulève, la fibre devient terne et rêche, et retient moins bien l'eau. Sous la cuticule, le cortex définit la résistance et l'élasticité du cheveu, puis vient la moelle au centre.

La kératine est le principal composant du cheveu. Cette protéine assure son rôle protecteur et son aspect lisse et brillant. Tout l'enjeu d'un soin capillaire naturel de la fibre consiste à protéger cette kératine et à consolider la cuticule, plutôt que de prétendre nourrir une matière qui ne se nourrit pas.

Le cuir chevelu est la peau qui recouvre le crâne, et c'est sur elle que poussent vos cheveux. Comme toute peau, il se compose de trois couches : l'épiderme en surface, le derme où logent les glandes sébacées, et l'hypoderme en profondeur. C'est un organe à part entière, parmi les plus actifs du corps.

Il protège l'organisme des agressions, participe à la thermorégulation et, surtout, conditionne la croissance et la vigueur du cheveu. On en prend soin comme de la peau du visage, en douceur, sans le décaper. C'est pour cela que l'on choisit un shampoing doux et adapté à votre cuir chevelu : le Shampoing Purifiant pour un cuir chevelu qui regraisse vite, ou le Shampoing Nourrissant pour un cuir chevelu plus sensible. Si vous hésitez, le Duo De Shampoings permet d'alterner selon vos besoins au fil des semaines.

On classe les cheveux selon leur nature et leur texture. Connaître son type aide à choisir les bons gestes, mais retenez l'essentiel : le shampoing se choisit selon le cuir chevelu, jamais selon les longueurs.

Par leur nature, on distingue trois familles. Les cheveux normaux sont brillants et souples. Les cheveux à tendance grasse correspondent à un cuir chevelu qui produit davantage de sébum. Les cheveux secs présentent des longueurs ternes et fragiles, souvent liées à une cuticule abîmée qui ne retient plus bien l'eau.

Par leur texture, on parle de cheveux fins, normaux ou épais. La classification d'André Walker répartit aussi les cheveux en quatre formes : lisses, ondulés, bouclés et frisés. Quelle que soit votre nature, la logique reste la même : on prend soin du cuir chevelu, on protège la fibre. C'est elle qui structure une bonne routine cheveux naturelle.

Un cuir chevelu gras produit un excès de sébum, parfois appelé hyperséborrhée. Le sébum imprègne le cuir chevelu et une partie des longueurs, qui paraissent luisantes et manquent de volume. Un excès peut aussi favoriser les pellicules.

Plusieurs facteurs entrent en jeu : la génétique, mais aussi la pollution, le stress, la chaleur ou des soins inadaptés. Les sulfates, présents dans de nombreux shampoings classiques, sont souvent en cause : en décapant le cuir chevelu, ils déclenchent une surproduction de sébum en réaction. La bonne réponse est un soin doux qui régule sans agresser, comme le Shampoing Purifiant.

Et non, se laver les cheveux souvent ne les fait pas regraisser plus vite. Avec un shampoing doux et adapté, se laver régulièrement est même recommandé pour conserver un cuir chevelu sain.

Un cuir chevelu sensibilisé se manifeste par des démangeaisons, des tiraillements, parfois des rougeurs et des squames. La pollution, le stress, une alimentation déséquilibrée, des shampoings trop agressifs et une chaleur répétée peuvent l'expliquer.

Pour l'apaiser, on revient à un shampoing doux, au pH inférieur à 5,5, qui respecte la barrière du cuir chevelu au lieu de la fragiliser. Le Shampoing Nourrissant, enrichi en huile de chanvre, est un bon allié des cuirs chevelus délicats.

Les pellicules apparaissent lorsque les cellules de l'épiderme se renouvellent trop vite et s'accumulent en surface. On distingue les pellicules sèches, fines squames blanches qui n'adhèrent pas, des pellicules grasses, plus épaisses et imprégnées de sébum.

Elles traduisent souvent une inflammation du cuir chevelu, entretenue par une chaleur trop forte ou un shampoing mal adapté. Pour les limiter, on choisit un soin doux, on rince bien et on prend soin du cuir chevelu en priorité. Pour creuser le sujet, voici notre guide complet sur les pellicules.

Quand les longueurs sont sèches, la cuticule est ouverte : la fibre retient moins bien l'eau et devient terne, rêche, voire cassante, et finit par fourcher. La cause la plus fréquente est la chaleur répétée des appareils chauffants, qui soulève et abîme les écailles. Nos conseils pour prendre soin des cheveux secs détaillent les bons gestes au quotidien.

Pour y remédier, on limite la chaleur, on protège la fibre et on évite les shampoings sulfatés qui décapent. On apporte ensuite un soin qui gaine et lisse la cuticule pour l'aider à retenir l'eau, comme l'Après-Shampoing Démêlant sur cheveux fins, ou le Masque Régénérant sur les longueurs plus épaisses et abîmées. Au quotidien, la Crème Capillaire Régénérante sans rinçage apporte une dose de protéines et facilite le coiffage. On démêle des pointes vers les racines avec un Peigne Démêlant.

Pour assembler le tout, deux routines complètes existent selon la texture : la Routine Légèreté pour les cheveux fins, qui privilégie l'après-shampoing léger, et la Routine Douceur pour les cheveux plus épais et abîmés, qui mise sur le masque.

On perd naturellement entre 40 et 60 cheveux par jour. Au-delà de 100 par jour de façon durable, on parle de chute excessive, qui touche aussi bien les femmes que les hommes. Lorsqu'elle s'accélère, on parle d'alopécie.

L'alopécie peut être héréditaire, dite androgénétique, ou aiguë, liée à des carences, des troubles hormonaux ou un stress chronique. Quand elle n'est pas héréditaire, on peut la limiter en espaçant les colorations, en adoptant une alimentation saine et en utilisant un shampoing doux qui respecte le cuir chevelu. Si la chute est importante et persistante, mieux vaut consulter un médecin : une simple prise de sang peut révéler une carence.

Une fourche naît de la fissuration de l'extrémité de la fibre, qui se sépare en deux ou plusieurs branches. Elles sont plus fréquentes sur les longueurs longues et sèches. Un brossage brusque, une chaleur excessive ou des produits inadaptés fragilisent la fibre jusqu'à la casse.

Une pointe déjà fourchue ne se répare pas : la fibre est inerte, seul un passage chez le coiffeur l'élimine. En revanche, on prévient leur apparition en protégeant la fibre, en démêlant en douceur avec un Peigne Démêlant et en consolidant la cuticule au quotidien.

Le pH indique si un milieu est acide ou basique, sur une échelle de 1 à 14 : en dessous de 7 il est acide, au-dessus il est basique. Le cuir chevelu, comme la peau, a un pH acide autour de 5,5 ; la tige, composée à 95 pour cent de kératine, atteint sa charge neutre vers un pH de 3,67.

En pratique, on privilégie un shampoing au pH proche de la fibre et inférieur à 5,5. Au-delà, il peut sensibiliser le cuir chevelu et soulever les écailles. Les produits très basiques, comme le savon dont le pH avoisine 9, sont à éviter sur les cheveux.

Le cheveu naît dans le follicule et passe par trois stades : l'anagène, le catagène et le télogène. L'anagène est la phase de croissance : elle dure de 1 à 4 ans, souvent plus longtemps chez la femme, et la pousse se fait à la racine, à environ 1 cm par mois. Le catagène est une courte transition de deux à trois semaines. Le télogène correspond à la chute, sur deux à quatre mois, pendant que le cheveu suivant se forme.

La génétique, l'âge, les hormones, l'alimentation et les saisons influencent ce cycle. À noter : couper les pointes n'accélère jamais la pousse, qui se joue uniquement à la racine. La coupe assainit les fourches et limite la casse qui remonte le long de la fibre.

La couleur vient d'un pigment naturel, la mélanine : plus le cheveu en contient, plus il est foncé. Elle associe l'eumélanine, qui donne les tons bruns, et la phéomélanine, qui donne les tons clairs et blonds. Chacun les synthétise en quantités propres, d'où une couleur unique.

La couleur évolue avec l'âge : claire à la naissance, elle fonce souvent avec le temps, puis les premiers cheveux blancs apparaissent en général à partir de 35 ans, quand la production de mélanine ralentit. Préserver sa couleur passe aussi par une cuticule lisse, qui réfléchit mieux la lumière et donne un éclat franc.

Pour préserver des cheveux sains au naturel, certains réflexes sont à abandonner. Le premier ennemi de la fibre est la chaleur : qu'elle vienne d'une eau brûlante, d'un fer ou d'un sèche-cheveux, elle soulève les écailles, abîme la structure du cheveu et finit par l'assécher.

Les colorations chimiques sont aussi à limiter : elles écartent les écailles et rendent la fibre plus terne. Enfin, on bannit le brossage brusque, qui crée des fourches, au profit d'un démêlage tout en douceur.

L'eau joue un rôle clé dans la souplesse et la brillance, mais pas comme on le croit. La fibre absorbe de l'eau lorsqu'elle est mouillée, puis la relâche au séchage. Ce qui compte, c'est la capacité de la cuticule à sceller cette eau : lisse et fermée, elle la retient et garde le cheveu souple ; soulevée, elle la laisse fuir, et le cheveu devient sec et terne.

On privilégie donc une eau tiède plutôt que brûlante, on rince soigneusement, et on protège la cuticule avec un soin qui la lisse et la gaine. On agit sur l'enveloppe de la fibre pour qu'elle retienne l'eau plus longtemps.

Il n'existe pas de fréquence universelle : tout dépend de votre cuir chevelu. Un cuir chevelu qui regraisse vite peut être lavé tous les deux à trois jours sans crainte, à condition d'utiliser un shampoing doux.

L'erreur la plus fréquente n'est pas de laver trop souvent, mais de laver avec un produit trop agressif, qui décape et déclenche une surproduction de sébum. Pour un lavage optimal, deux pompes de shampoing suffisent, en massant le cuir chevelu du bout des doigts, puis en laissant la mousse glisser sur les longueurs au rinçage. Adapter la fréquence à votre cuir chevelu, et non à vos longueurs, est la base d'une routine cheveux naturelle réussie.

Prendre soin de ses cheveux au naturel commence par un shampoing sans sulfates ni silicones, choisi selon son cuir chevelu et non selon ses longueurs. Un cuir chevelu qui regraisse vite s'oriente vers un soin purifiant, un cuir chevelu plus sec ou sensible vers un soin doux et enveloppant. Si vous hésitez encore, notre guide pour choisir son shampoing naturel détaille la marche à suivre.

C'est toute la logique du Duo De Shampoings : alterner le Shampoing Purifiant et le Shampoing Nourrissant selon l'état de votre cuir chevelu. Pour les cheveux abîmés engagés dans un protocole de reconstruction, le Shampoing Régénérant lave en douceur tout en préparant la fibre à recevoir un vrai soin. Pour compléter le lavage par un soin démêlant, le Trio Shampoings Et Après-Shampoing réunit les deux shampoings doux et l'après-shampoing dans un seul rituel.

Un shampoing naturel se choisit aussi selon vos valeurs, bio, vegan, fabriqué en France, et selon votre budget. Avant d'acheter, prenez le temps de comprendre ce qui justifie le prix : pourcentage de naturalité, lieu de fabrication, engagements de la marque. Sur ce point, notre guide d'achat du meilleur shampoing naturel vous aide à comparer en connaissance de cause.

On ne soigne bien que ce que l'on voit vraiment. Lavage après lavage, les silicones et les résidus s'accumulent sur la fibre. Ils forment un film qui imite la brillance, alourdit le cheveu et empêche les actifs de pénétrer. Un faux cheveu sain, qui reste abîmé en dessous.

C'est pourquoi tout commence par l'étape 0 : on démaquille la fibre. Le Silicone Détox retire ce film accumulé pour retrouver un cheveu à nu, propre et perméable, prêt à recevoir un vrai soin. C'est le point de départ d'une routine cheveux naturelle vraiment efficace.

Sur les longueurs, on ne répare pas le cheveu, on le comprend pour en prendre soin. On ne nourrit pas une matière inerte : on la protège et on la consolide. Une liaison détruite par oxydation ne se reforme pas, c'est irréversible. En revanche, parce que l'on comprend comment la fibre est construite, on peut reprotéiner la fibre, recoller la cuticule et reformer les liaisons faibles. C'est réel, et c'est mesurable. Pour aller au fond du sujet, voici comment prendre soin de ses cheveux abîmés sans les couper.

Accompagnés d'ingénieurs en biotechnologie et en chimie, nous avons mis au point des actifs brevetés d'origine naturelle qui se lient à la kératine. C'est tout le principe de la Cure Régénérante : elle consolide la fibre en profondeur et la rend nettement plus résistante à la casse. Pour un protocole complet, le coffret Cure Régénérante & Silicone Détox associe le démaquillage de la fibre et la reconstruction. La Trousse Voyage Cure Régénérante reprend les soins de la cure en format nomade.

Pour prolonger les résultats au-delà de la cure, deux rituels associent la reconstruction et l'entretien quotidien : le Rituel Cure & Entretien Cheveux Fins et le Rituel Cure & Entretien Cheveux Épais, selon votre texture. Pour offrir la cure, la Trousse Cadeau Cure Régénérante la présente dans un écrin prêt à offrir.

Les boucles demandent du soin, pas de la force. On lave en douceur selon le cuir chevelu, on reconstruit la fibre fragilisée par les lissages ou la chaleur, puis on définit sans alourdir. La cuticule des cheveux bouclés est naturellement plus exposée le long de la boucle, ce qui les rend plus sujets à la sécheresse et à la casse : raison de plus pour protéger la fibre plutôt que de l'alourdir.

La Gelée Boucles Légères dessine les boucles sans effet carton ni résidus, et la Brosse Boucles, ventilée et souple, épouse la fibre sans la casser. Pour reconstruire des boucles abîmées, la Cure Régénérante Boucles applique le même principe de reprotéination, adapté aux cheveux ondulés et bouclés.

Pour une routine complète dédiée aux boucles, la Routine Légèreté Boucles convient aux boucles fines qui cherchent de la légèreté, et la Routine Douceur Boucles aux boucles plus épaisses et sèches. Pour vous inspirer côté coiffage, voici nos idées de coiffures pour cheveux bouclés.

Passer à une routine cheveux naturelle, sans sulfates ni silicones, demande un peu de patience. Pendant les premiers lavages, vos cheveux n'étant plus enrobés du film de silicone qui imitait la brillance, ils peuvent paraître plus secs ou moins lisses : c'est le cheveu réel qui réapparaît, souvent plus abîmé qu'on ne le pensait.

Cette phase est normale et temporaire. On l'accompagne en démaquillant d'abord la fibre avec le Silicone Détox, puis en reconstruisant les longueurs avec un soin protéiné. Au fil des semaines, la cuticule se referme, la fibre se renforce, et la brillance qui revient est une vraie brillance, parce qu'elle vient du cheveu lui-même et non d'un film posé en surface.

La santé du cheveu commence aussi à l'intérieur. Une alimentation équilibrée, riche en zinc, en fer, en vitamines et en oméga 3, soutient la vigueur de la pousse au niveau du follicule. Poisson gras, légumes verts, œufs ou carottes apportent des éléments précieux pour le cuir chevelu et la fibre. Nous avons réuni 10 aliments à privilégier pour des cheveux en pleine santé, et pour les moments de pause, nous aimons partager un Matcha Premium riche en antioxydants.

Pour le séchage, on privilégie l'air libre ou une serviette en microfibre plutôt que les appareils chauffants ; voici d'ailleurs comment sécher ses cheveux en douceur et sans chaleur. Côté accessoires, on choisit une brosse douce, une taie d'oreiller et des chouchous en soie pour réduire les frictions, une Pince pour attacher les cheveux sans les marquer, et un Presse-Tube pour récupérer jusqu'à la dernière noisette de soin. Pour prendre soin de vous des cheveux jusqu'aux lèvres, l'Huile À Lèvres Nourrissante complète le rituel beauté.

Tous les ingrédients naturels ne se valent pas, et leur rôle dépend de l'endroit où on les applique. Sur le cuir chevelu, on cherche la douceur : l'huile de chanvre apaise les cuirs chevelus sensibles, l'ortie aide à purifier un cuir chevelu qui regraisse vite. Sur les longueurs, on cherche des actifs capables de se lier à la kératine et de gainer la cuticule.

L'essentiel n'est pas la liste la plus longue, mais la pertinence de chaque actif et la preuve de son efficacité. Nos formules s'appuient sur des actifs brevetés d'origine naturelle, conçus avec des ingénieurs en biotechnologie, dont l'effet sur la résistance de la fibre est mesuré. Le naturel a du sens lorsqu'il est à la fois respectueux du cheveu et réellement performant.

Pour aller plus loin dans votre routine cheveux naturelle, voici une sélection d'articles de notre blog, du cuir chevelu jusqu'aux pointes.

• Comprendre la fibre : la structure du cheveu et les ponts disulfures
• Le bon réflexe lavage : pourquoi s'intéresser au pH de ses cosmétiques capillaires
• Décrypter les étiquettes : comprendre les sulfates dans les cosmétiques et les effets des silicones et quaterniums
• Cuir chevelu qui regraisse vite : retrouver un cuir chevelu sain et 5 astuces pour espacer ses lavages
• Cuir chevelu qui démange : que faire face aux démangeaisons
• Pointes fragiles : comment éviter les pointes fourchues et démêler les nœuds en douceur
• Chute de cheveux : alopécie ou calvitie
• Passer au naturel : réussir sa transition capillaire en 4 étapes et 7 raisons de choisir un shampoing 100 pour cent naturel
• Bien dans son rituel : les bienfaits de la soie pour les cheveux

Et si vous souhaitez offrir un soin LAO Care sans choisir à la place de la personne, la Carte-Cadeau la laisse composer sa propre routine.